Sfaturi de îngrijire orală

1. Sănătatea bucală este o parte importantă a sănătății generale

Sănătatea bucală afectează direct sau indirect sănătatea generală. Bolile orale, cum ar fi cariile și bolile parodontale, pot deteriora țesuturile dure ale dinților și țesuturile de susținere din jurul dinților. Pe lângă faptul că afectează funcțiile și estetica mestecării și vorbirii, ele pot provoca și dificultăți de comunicare socială și bariere psihologice. Inflamația orală, în special parodontita, poate provoca sau agrava anumite boli sistemice, cum ar fi bolile coronariene și diabetul, care pun în pericol sănătatea întregului corp și afectează calitatea vieții.

2. Dezvoltarea unor obiceiuri alimentare bune este foarte importantă pentru menținerea sănătății bucale

Obiceiurile alimentare sunt strâns legate de sănătatea dentară. Zaharul și carbohidrații din cavitatea bucală sunt una dintre principalele cauze ale cariilor. Principala cauză a cariilor dentare este zaharoza, urmată de glucoză și amidon. Dacă consumați în mod regulat prea multe dulciuri zaharate sau beți prea multe băuturi carbogazoase și nu reușiți să vă curățați gura la timp, aceasta va provoca demineralizarea dinților, provocând cariile sau sensibilitatea dinților. Cu cât mănânci mai multe ori zahăr sau bei băuturi carbogazoase, cu atât riscul de deteriorare a dinților este mai mare. Prin urmare, ar trebui să încercați să reduceți numărul de ori în care mâncați zahăr în fiecare zi, să beți mai puține băuturi carbogazoase, să vă clătiți gura cu apă sau ceai după ce ați mâncat și să încetați să vă spălați dinții înainte de a vă culca noaptea Mâncați.

3. Spală-te pe dinți dimineața și seara, clătește-ți gura după mese

Periajul poate îndepărta placa dentară, murdăria moale și resturile de alimente, menține igiena orală și menține sănătatea dinților și a țesuturilor parodontale. După spălarea dinților, placa se va reatașa rapid pe suprafața dintelui curat și se va forma în continuare, mai ales după ce a adormit noaptea, secreția de salivă este redusă, efectul de auto-curățare a cavității bucale este slab și bacteriile sunt mai susceptibile să crească. Prin urmare, spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi și este mai important să vă spălați dinții noaptea înainte de a merge la culcare. Clătirea după mese vă poate îndepărta reziduurile alimentare din gură și vă poate menține gura curată. Guma de mestecat fără zahăr poate stimula, de asemenea, secreția de salivă, reduce aciditatea orală, poate ajuta respirația proaspătă și curăța dinții.

4. Promovați utilizarea pastei de dinți cu fluor pentru a preveni cariile

Pasta de dinți este un fel de preparat care ajută la spălarea dinților, care poate spori fricțiunea spălării dinților, poate ajuta la îndepărtarea resturilor alimentare, a solului moale și a plăcii dentare, ajută la eliminarea sau reducerea mirosului oral și la împrospătarea respirației. Adulții trebuie să utilizeze aproximativ 1 gram (aproximativ 1 cm lungime) de pastă de fiecare dată când se spală pe dinți. Dacă în corpul pastei de dinți se adaugă alte ingrediente active, precum fluor, medicamente antibacteriene, controlul tartrului și substanțe chimice antisensibilitate, acestea vor avea ca efect prevenirea cariilor, reducerea plăcii dentare, inhibarea formării tartrului și antisensibilitatea.

Pasta de dinți cu fluor are un efect clar anti-carie, iar aplicarea sa largă la nivel mondial este unul dintre principalele motive pentru scăderea substanțială a incidenței cariei. Utilizarea pastei de dinți cu fluor pentru a vă spăla dinții este o măsură anti-carie sigură și eficientă, potrivită în special copiilor și persoanelor în vârstă care sunt predispuse la cari. Dar trebuie remarcat: pasta de dinți nu este un medicament, poate preveni doar bolile orale sau ameliora simptomele și nu poate trata bolile orale. Dacă aveți boli orale, ar trebui să solicitați tratament medical la timp.

5. Controalele de sănătate orală trebuie efectuate în mod regulat

Bolile orale, cum ar fi cariile și bolile parodontale, apar adesea încet. De obicei, nu există simptome evidente în stadiul incipient și, în general, nu este ușor de detectat. Când apar simptomele incomode, cum ar fi durerea, este posibil să fi atins stadiile medii și tardive ale bolii. Tratamentul este mai complicat, iar pacientul va suferi mai multă durere și va costa mai mult. Efectul tratamentului nu este încă Trebuie să fie foarte mulțumit. Prin urmare, controalele periodice de sănătate orală, cel puțin o dată pe an, nu numai că pot detecta și trata bolile orale la timp, dar pot ajuta medicii să ia măsuri pentru a preveni și controla dezvoltarea bolilor orale în funcție de situație.

6. În caz de probleme orale, tratamentul precoce este cheia

Bolile orale obișnuite, cum ar fi cariile dentare și bolile parodontale, sunt relativ ascunse. Aproape nu există simptome evidente în stadiul incipient și, în general, nu sunt ușor de detectat. Atunci când apar simptome de disconfort, cum ar fi durerea, boala poate fi atins stadiile medii și tardive ale bolii. Tratamentul este foarte complicat. Va suferi mai multă durere și va cheltui mai mulți bani, iar efectul tratamentului poate să nu fie foarte satisfăcător. Prin urmare, dacă există disconfort oral, consultarea timpurie este cheia.

Placa dentară, reziduurile alimentare și scara moale aderă la suprafața dintelui, se combină cu mineralele din salivă și se calcifică treptat pentru a forma tartru. Suprafața aspră a tartrului provoacă iritarea rea ​​a gingiilor și este favorabilă aderenței noii plăci dentare, care este un factor care contribuie la boala parodontală. Metodele de auto-îngrijire pot elimina numai placa dentară, nu calculul. Prin urmare, este necesar să mergeți în mod regulat la spital pentru curățarea dentară de către un dentist, de preferință o dată pe an. Curățarea dinților este utilizarea instrumentelor dentare de către medicii stomatologi pentru îndepărtarea tartrului și a plăcii depuse pe zonele supragingivale și subgingivale din jurul marginii gingivale. S-ar putea să existe o ușoară sângerare în timpul procesului de curățare și poate exista o sensibilitate temporară a dinților după curățarea dinților, dar, în general, nu va deteriora gingiile și dinții, darămite să cauzeze dinți interdentari și slabi. Curățarea regulată a dinților poate menține dinții puternici și parodontali sănătoși.