Pași zilnici de îngrijire orală

Nu este dificil de văzut din structura cavității dentare că gingiile sunt ca mușchii care înfășoară strâns dinții. Ele sunt fundamentul stabilității dinților. Gingiile și dinții sănătoși sunt strâns legate, făcând murdăria bacteriană imposibil de a face față, de aceea este deosebit de important să se protejeze sănătatea cavității bucale. Metoda de îngrijire orală recomandată pe scară largă include, în general, trei etape:

1. În primul rând, spălați-vă pe dinți în fiecare zi. Cel mai bun moment pentru a vă spăla pe dinți este în termen de o jumătate de oră după masă. Dacă este posibil, încercați să vă spălați pe dinți imediat după trei mese. În acest fel, nu numai că poate împrospăta respirația, dar, de asemenea, poate împiedica reziduurile alimentare să furnizeze nutrienți bacteriilor de pe suprafața dintelui. Timpul de periaj este controlat la 2 minute de fiecare dată. Periajul în sus și în jos protejează gingiile. Metoda viguroasă de periaj orizontal utilizată de mulți oameni va provoca uzură excesivă a rădăcinilor și va stimula retragerea gingiilor. Atunci când vă spălați pe dinți, trebuie să acordați o atenție deosebită poziției dinților din față interiori și posteriori inferiori pentru a evita formarea calculului. După ce vă spălați pe dinți, clătiți periuța de dinți cu apă curată de mai multe ori, uscați apa de pe păr și depozitați-o cu susul în jos.

2. Utilizați ața dentară și peria de acoperire a limbii împreună după periajul dinților. Reziduul alimentar dintre dinți este dificil de îndepărtat prin periajul dinților, ceea ce va provoca acumularea și deteriorarea substanțelor nocive în straturile profunde ale dinților. Tonul produs de această relație este evident. Prin urmare, ața dentară după periajul dinților vă poate curăța bine dinții. Acordați o atenție deosebită igienei stratului de limbă. Acoperirea limbii nu trebuie periată excesiv. Răzuire frecvente de acoperire a limbii va deteriora papila limbii, stimula papilele gustative, provoca amorțeală pe partea din spate a limbii, pierderea gustului, și pierderea poftei de mâncare. Utilizați o perie specială de acoperire limba pentru a curăța de acoperire limba. Periuțele de dinți obișnuite pot deteriora, de asemenea, acoperirea limbii.

3. Inspecții orale regulate și curățarea dinților. Stomatologii recomandă curățarea dinților la fiecare șase luni sau un an. Și să facem o examinare orală completă. În acest fel, problemele orale pot fi eliminate în mugur, care este simplu și eficient, și nu costă mult.